wit c

czosnek: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Garlicin-opis1404.html wit c: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Zinek_+_C-Vitamin_caps-opis300.html rano biore takim mix 1+1 i sie bardzo dobrze sprawdza. a jak czuje, ze cos mnie bierze, to zwiekszam do 3 kapsow witamine c i jest ok Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-10-27 12:49:32

[...] wszystko przez tą pogode, jak byla dosyc normalna bylo spoko, teraz nagle po -10st i odrazu widze efekty :-/ akurat mam teraz 1.5tyg wolnego od siłki wiec lepiej teraz niz pozniej ;ale trzeba dzis zwiekszyc dawki wit.C no z posiłkami to panie przesadzasz ; tez bym cos takiego zjadł , a tak to wlasnie zjadlem....200g sera bialego z przyprawami

[...] i na treningu *carbo (50g po treningu z 6g kreatyny) , izolat (30g na noc), *kolagen activ (10g na pusty zoladek jakos w ciagu dnia), *1 multitabs ze sniadaniem, *600mg wit C w 3 dawkach do posilkoow, *B-complex - 3 tabletki do posilkoow - bardzo szybka przemiana materii - DIETA: 4500-5000kcal...udzial kalorii z bialka-15%, z ww-50%, z [...]

dużą dawkę wit c i polopirynę weź na noc

może poprostu przedawkował wit C

[...] kcal b: 108 g (26%) ww: 163 g (39%) tł: 66 g (35%) 1 i 2 omlet: owies, 2 jajka, owoce + banan + 25g ryzu 3.dynia, oliw,a indyk 4.indyk, ryz, oliwa, brokuly 5.udka kurczak, mala kosta gorzkiej czeko, 2 lyki soku marchwekowego, plaster pacztetu z kurczaka, kawalek brokula suple wit c, omega 3 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-10-10 10:03:25

Wtorek DT zal 90/120/90 dostarczono 1654 kcal b: 91 g (22%) ww: 124 g (30%) tł: 87 g (48%) suple: wit C, magnez, castagnus, kwas pantotenowy, letrox rozgrzewka Dzien1 sila maxymalna 1.MC sumo 4x5 120s 20/40 65kg/70kg/75kg/80kg 2.PushPress 4x5 120s 20/20 27.5kg/32.5kg/37.5kg/42.5 kg 3a. przysiad przedni 4x6-8 60s 20 40kg/45kg/50kg/52.5kg 3b. [...]

EDIT po skończonym cyklu ostropest, lecytyna i jakieś zwykłe tab na wątrobe proliver czy coś podobnego. Będzie ok? NA cyklu dodatkowo wit c i cynk duże dawki.

Dziękuję za rady, jutro lecę po witaminki :) Dzisiaj Wit C + Fastum. Dalej beztreningowo, dziś najgorszy dzień @ jutro też, więc w sobotę wracam do Pilatesu :) Miska jak widac :/ wiem wiem parowki ale szkoda mi ich było, żeby sie zepsuly, ostatnie dwie z paczki ;) ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b49e1ba97c2f4680b5bce2f66ba973d9.png

1g wit.C wszedł gładko a teraz BIG MOCNA kawusia bez fusia

mi wystarczyla witamina C Treca + czosnek w kapsch Olimpu, imo super na odpornosc, profilaktycznie 1 tabl wit c i 1 kaps czosnku, w razie gdy cos sie zaczynalo dziac dawke zwiekszale i zadne chorobsko mnie nie bralo a wczesniej bywalo roznie Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-11-11 16:02:26

w sumie nawet po wit c moze wyjsc :)

Wit c i herbata leciala caly czas...niestety nie moge lezec 24h...do 18 jestem w robocie a jedzenie tez samo sie nie zrobi...Najgorzej wlasnie trzymac diete...apetyt jest troche slabszy. Wszystko ladnie szlo a musze opuscic juz 4trening...az depresja lapie:(

[...] /zawarte w miesie, jajach, ad 2 suplemety prozdrowotne omega 3 do 1,5g magnez od 250mg do 500mg,wapn do 1000mg /jedni i drugie tylko formy organiczne/ zielona herbata, wit c 500mg cynk do 15mg treningowe etylowy ester kreatyny do 5g rano na czczo napoje jonowe - przed po i wtrakcie treningu vitargo - zaleznie od diety przed treningiem 50g [...]

Przed posiłkiem przyjmuje sie witaminy ktore sa rozpuszczalne w wodzie (np wit C, B1, B2, B3, B4, B12) a po posiłku przyjmuje się witaminy które są rozpuszczalne w tłuszczach (np. wit A, D, K, E) więc B complex przed posilkiem zapodaj

[...] Star Chem Labs Evolution X10 skad masz i za ile?? ...w UK jest za 24€ wiec cena niezła. ps.3 suple byl troszeczke inaczej rozpisał - nie rozdrabniał bym sie 200mg wit c + 300mg - tylko walił na raz jedna porcaj wszystkiego do sniadania? druga na noc ...... teaz zawsze dizelilem po kazdym poslku pore kapsów - ale po pewnym czasie staje [...]

2x wit C, 2x multiwitamina i 2k mg magnezu mam nadzieje że przejdzie

I wit C w dużych dawkach

A ja łykam wit c + kompleks i jakoś żyje :)) Dostałem telefon dzisiaj mecz z ruunami POlska górą ! nara chłopaki i dziewczyny

za mało wit.C, czosnku przyjmujecie to potem łapiecie infekcje różne